Paskutiniame 6-ojo „Žmogiškųjų Iššūkių“ sezono epizode kalbame apie kiekvieno mūsų gyvenimo dalį – miegą, santykį su juo, jo įtaką mūsų kasdienei veiklai. Neuromokslininkė, miego tyrėja Laura Bojarskaitė apie miega žino tiek, kad pokalbis galėtų tęstis nuo prabudimo ryte iki pat užmigimo naktį. Laura meistriškai kombinuoja mokslinę ir praktinę informaciją ir nuotaikingai pasidalina apie tai:
- Kokią įtaką miegas turi mūsų produktyvumui, kūrybiškumui, emocinei sveikatai ir sprendimų priėmimui
- Kaip neišsimiegoję veikiame aplinkinius
- Kas vyksta smegenyse miego metu
- Kaip susidėlioti miego rutiną
- Ko griebtis, kad išsimiegotum prieš svarbią dieną
- Kokia yra miego ateitis, kaip technologijos įeina į miegą
Aktyvuokite Audioteka prenumeratą per šią specialią nuorodą ir 30 dienų nemokamai klausykite visų Audioteka Club prenumeratos kataloge esančių audioknygų: https://www.audiotekaclub.lt/zi
Užsiprenumeruoti naujausius laidos „Žmogiškieji iššūkiai“ epizodus el. paštu galite čia:
O patogiai klausytis podkasto – ne tik šioje svetainėje, bet ir per:
… ir atsidarę podkastą, spustelėkite, prašau, SUBSCRIBE – taip ne tik padėsite podkastui tapti labiau matomu, bet ir gausite pranešimus apie naujausius epizodus savo pamėgtoje platformoje (naujas epizodas pasirodo kas dvi savaites).
Linkėjimai,
Valerija
